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Sensitiv

"YOGA IST DIE FÄHIGKEIT, SICH AUSSCHLIEßLICH

AUF EINEN GEGENSTAND, EINE FRAGE ODER

EINEN ANDEREN INHALT

AUSZURICHTEN UND IN DIESER AUSRICHTUNG

OHNE ABLENKUNG  ZU VERWEILEN.

DANN SCHEINT IN UNS DIE FÄHIGKEIT AUF,

ETWAS VOLLSTÄNDIG UND

RICHTIG ZU ERKENNEN."



Patanjalis Yoga-Sutras

1, 2-3

Yoga gibt Kraft und Selbstvertrauen, verbessert die Beweglichkeit, das Körpergefühl und fördert innere Harmonie und Zufriedenheit - so die feste Überzeugung all derer, die es lehren oder ernsthaft praktizieren. Viele Menschen, zu denen ich auch gehöre, glauben auch, dass Yoga nicht nur vorbeugend wirkt, sondern auch bei vielen Krankheiten die Heilung fördern kann.

 

Die Ursprünge des Yoga verlieren sich im Dunkel der Zeit. Den ältesten archäologischen Beweis für die Existenz liefern einige Steinsiegel mit Figuren in Yoga Positionen.

 

Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Der Übungsweg des Yoga blickt auf mehr als 3500 Jahre gesammeltes Wissen zurück.

Die im Yoga praktizierten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen wirken ganzheitlich und führen zur Wahrnehmung des eigenen Potenzials, zu größerer Selbsterkenntnis und helfen bei der Sinnfindung im Leben. Sie erhalten die Gesundheit und fördern Heilungsvorgänge im Körper.

 

Yoga ist besonders gut geeignet, um Stress abzubauen und den Leistungsdruck des Alltags besser zu bewältigen. Um Yoga üben zu wollen, sind weder besondere Gelenkigkeit, sportliches trainiert sein oder andere Vorkenntnisse notwendig. Das ernsthafte Interesse an Yoga reicht vollkommen aus!

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